Pour qui ?
La Méthode A.R.P. s’adresse à toute personne qui souhaite retrouver une relation plus fluide et cohérente avec son corps.
Elle concerne aussi bien ceux qui cherchent à soulager des douleurs ou des tensions que ceux qui veulent améliorer leurs performances, apprivoiser une hypersensibilité ou simplement explorer de nouvelles façons d’habiter leur corps et leur quotidien.
Un équilibre en science et ressenti
La Méthode A.R.P. s’appuie sur les apports des neurosciences et des recherches contemporaines sur la douleur et la perception, tout en laissant une place essentielle à ce que vit chaque patient dans son corps. Elle ne cherche pas à réduire la posture à une question d’alignement ou de correction, ni à imposer un modèle figé du “corps idéal”.
Au contraire, elle considère le corps comme une expérience vivante, où sensations, habitudes, émotions et histoire personnelle s’entrelacent. Cet équilibre entre rigueur scientifique et écoute sensible permet d’accompagner chacun vers un rapport plus cohérent à son corps : moins contraint par des automatismes ou des croyances limitantes, et plus ouvert à de nouvelles possibilités d’organisation et de mouvement.
Les 5 piliers de la méthode A.R.P
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Une lecture globale du corps
Observer le corps comme une expérience vivante, où posture, sensations, émotions et histoire s’entrelacent, plutôt que comme une mécanique à corriger. -
Une écoute fine et respectueuse
Utiliser le geste manuel non pas pour imposer, mais pour accompagner les réactions du corps, dans le respect de son rythme et de ses adaptations. -
La perception au cœur du soin
Aider le patient à sentir, comprendre et ajuster son propre corps, pour devenir acteur du processus de changement. -
Un accompagnement personnalisé
Construire la séance avec le patient, à partir de ses besoins, de ses croyances et de sesobjectifs, sans protocole figé ni modèle imposé. -
Un cadre thérapeutique fondé sur l’alliance
Favoriser une relation de soin basée sur le dialogue, la clarté et
En savoir plus
Un livre est actuellement en cours d’écriture, pour permettre à chacun de mieux comprendre cette méthode. Des formations professionnelles et conférences publiques sont également en préparation.
La méthode A.R.P est née d'un constat : la
posture ne peut-être comprise
uniquement comme une mécanique
corporelle à corriger.
Les motifs de consultations
Soulagement durable des douleurs chroniques ou des tensions récurrentes
Optimisation des performances sportives (course à pied, sports d’endurance, sports
sollicitant la posture)
Accompagnement spécifique des troubles de la régulation sensorielle (trouble du spectre
autistique (TSA), TDAH, hypersensibilité)
Maximisation de la récupération après une blessure, une opération ou une longue période
d’inactivité
Réduction de l’impact du stress et de la fatigue corporelle
Prévention des déséquilibres liés aux postures de travail prolongées